#养生保健

55岁后久坐、饮食过咸、吸烟等不良习惯易引发心脑血管疾病。内科专家建议多打麻将促进健康，避免久坐导致下肢血栓、血压升高、肺部损伤等风险。饭后立即运动、过度劳累、通风不良等行为也需警惕，科学作息与适度活动是中老年健康关键。